Krav Maga


Krav Maga (hebr. קרב מגע „Kontaktkampf“) ist ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt.

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen.

Aufgrund der historischen Entwicklung, des Kampfsport-Hintergrundes vieler Vertreter und der Orientierung nach Prinzipien und weniger nach starren Techniken sind inzwischen verschiedene Organisationen und Interpretationen des Krav Maga entstanden, die sich teilweise in der Auswahl der Techniken (vor allem bei fortgeschritteneren Programmen) und Trainingsmethoden unterscheiden. Im deutschsprachigen Raum werden mittlerweile unterschiedlichste Krav-Maga-Varianten unterrichtet. Bei uns wird die Krav Maga nach Maßstäben der MAA-I unterrichtet.

Im Krav Maga werden je nach Zielgruppe unterschiedliche Techniken und Methoden trainiert.

Dazu zählen:

·         verbale Deeskalation
·         Rollenspiele
·         Bewegungslehre
·         360-Grad-Abwehr
·         Innenabwehr
·         Fausttechniken
·         Handballentechniken
·         Hammerschläge
·         Ellbogentechniken
·         Tritttechniken
·         Knietechniken
·         Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
·         Waffenabwehr, gezielte Entwaffnung von Gegnern
·         Stressdrills
·         Situationstraining


Nächsten Termine:

18.03.17  Kursbeginn für 10x          von 10:30-12:00 Uhr


Viele Grüße

Dirk

 

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